10月11日今日の給食

【今日の給食】

麦ごはん 鮭の黄金焼き ツナとほうれんそうのサラダ どさんこ汁 ブルーベリーゼリー 牛乳

10月10日は「目の愛護デー」です。ふたつの10を横にすると、人の顔の目と眉に見えることから定められました。私たちは情報の8割を目から得ています。十分な睡眠で目を休ませたり、意識してまばたきすることで乾燥を防いであげましょう。

今日は目の愛護デーに合わせ、目に優しい食材をたくさん使った献立です。人参やほうれんそうに含まれるビタミンAは、目の乾燥を防いでくれます。また、ブルーベリーに含まれるアントシアニンには、目の疲れを和らげる効果があります。給食を食べて、大切な目を労わる1日にしてください。